질유산균: 여성 건강을 위한 필수 프로바이오틱스1. 질유산균이란?질유산균은 여성의 질 건강을 유지하는 데 도움을 주는 유익한 균입니다. 일반적으로 락토바실러스(Lactobacillus) 계열의 균주가 질 내부에서 자연적으로 존재하며, 이를 통해 질 내 환경을 산성으로 유지하여 유해균의 증식을 억제합니다.하지만 스트레스, 항생제 복용, 호르몬 변화, 불규칙한 생활 습관 등으로 인해 질 내 유산균이 감소하면 각종 여성 질환이 발생할 가능성이 높아집니다. 이를 예방하고 관리하기 위해 질유산균을 섭취하는 것이 중요합니다.2. 질유산균의 역할질 내 pH 균형 유지건강한 질 환경은 pH 3.5~4.5의 약산성을 유지해야 합니다. 유산균은 젖산을 생성하여 pH를 낮춰 유해균과 곰팡이균이 번식하지 못하도록 막아줍니다...
