1. 콜라겐이란? 왜 중요한가?콜라겐은 우리 몸에서 가장 많은 비율을 차지하는 단백질로, 피부, 관절, 모발, 손톱, 근육, 혈관 등의 주요 조직을 구성하는 핵심 요소입니다. 하지만 20대 중반 이후부터 체내 콜라겐 생성량이 감소하면서 주름, 피부 탄력 저하, 관절 통증 등이 나타날 수 있습니다.콜라겐 보충제를 섭취하면 피부 건강 유지뿐만 아니라 관절과 뼈의 건강도 개선할 수 있기 때문에 많은 사람들이 꾸준히 섭취하고 있습니다.2. 콜라겐의 주요 기능과 효과1) 피부 탄력 및 보습 유지콜라겐은 피부의 주요 구성 성분으로, 피부 탄력을 유지하고 수분을 유지하는 역할을 합니다. 체내 콜라겐이 부족하면 피부가 건조해지고 잔주름이 생기기 쉬워집니다.특히 비타민C와 함께 섭취하면 콜라겐 합성이 촉진되어 더욱 효과..
